Un bel entraînement de plus de 2h.

Voilà une bien belle sortie réalisée ce matin en compagnie de mon cousin Nico.
Un soleil généreux nous attendait à 10h pour un parcours type "course nature" avec pas mal de côtes.
L'idée était de courir bien relax, à une allure située entre 7 et 8'/km.

Un peu plus de 19km en un peu moins de 2h30'. Le résultat de notre séance.
Au niveau du relief, nous avons été servis puisque ce n'est pas moins que 9 montées qui ont été gravies. D'une longueur de 50 à 500m, elles m'ont bien fait souffrir sur la fin. Mon cousin les montait à clochepied !
Il faut dire que ma nuit avait été courte. Rentré d'un souper d'anniversaire vers 1h du matin, j'étais déjà debout à 6h30.

Sinon, quel PLAISIR sensoriel durant ces 2h ! Le parfum de l'ail des ours et du colza nous chatouillait les narines, les hautes herbes mouillées nous taquinaient les mollets et le jaune, le bleu, le vert éclataient à nos yeux ! L'allure très lente nous a permis d'en profiter un maximum.
Je reprends doucement le rythme des sorties 2 semaines après le marathon. La mécanique est relancée même si mon problème de bas ventre (voir billets précédents) n'est toujours pas complètement résolu. J'ai comme l'impression de m'y habituer... Bizarre.