À la frontale.

Cette fois, ça sent vraiment la fin de saison !
Petite séance de jogging en début de soirée et, avec le changement d'heure, obligation de sortir la frontale et la chasuble. À 18h, c'est déjà la nuit !
Sur le Ravel, c'est carrément obligatoire d'avoir de l'éclairage. Ambiance halloween avec les yeux des chats et des oiseaux nocturnes qui brillent dans le faisceau lumineux.

C'est une période que j'aime encore bien.
Période durant laquelle tu réalises tes séances en te concentrant principalement sur ta respiration, le son de tes pas sur les feuilles mortes et le rythme de tes foulées.
Bref, place aux sensations !
Ce soir, un peu de fatigue. Donc demain repos et le reste de la semaine s'annonce plus cool. J'ai un week-end assez chargé, donc un programme "running" allégé m'arrange bien.