Par cette météo maussade et pour ménager les articulations, vélo elliptique ce soir.
30 minutes avec intensités variables.
Équivalence route : 5,4 km.
Demain repos, jeudi retour boulot en courant, vendredi temps de midi avec "petit puma" et week end foncier (+/- 50km sur les 2 jours en entraînement croisé rando-trail & marche nordique).
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