mardi 26 février 2013

Une journée de repos supplémentaire.

Alors que je pensais aller courir une quarantaine de minutes en soirée, j'ai différé ma sortie de 24h.
En effet, depuis hier soir, je ressens des raideurs/courbatures au niveau des cuisses.
Bizarre, après la course et une bonne nuit de sommeil, je me sentais parfaitement bien, sans la moindre douleur. Puis en fin d'après midi de lundi et ce matin : démarche de robot, ambiance Robocop !

Vu ma participation aux 15km du Trail de l'Ourthe samedi prochain, je préfère ne pas prendre de risques.
Ma semaine devrait se dessiner comme suit : demain 40' cool, jeudi sur le temps de midi 5km à allure soutenue, vendredi sur le temps de midi 5km en endurance fondamentale, samedi le trail en 2h et dimanche, en fonction de la veille, 30' relax ou un peu de VTT. Soit environ 35km.
La motivation, elle, est toujours au top !
Pour l'anecdote et pour revenir un instant sur ce beau trail des chevreuils, j'y termine
119ème sur 125 dans le temps de 4h43'49".

2 commentaires:

  1. Un petit truc anti jambes lourdes : l'huile de massage Weleda a l'arnica fait des miracles !

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    1. Merci Gonzague. Le plus surprenant, c'est le déclenchement de ces courbatures. Quasi 24h après la fin de l'épreuve, c'est une première pour moi ! Demain, il n'y paraîtra plus rien ! Bonne continuation pour ta préparation du marathon de Paris et encore bravo pour ton résultat de dimanche !

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