Après un WE dédié à un autre de mes PLAISIRS, à savoir le poker, j'irai courir demain !
Les 2 prochaines semaines, je vais essayer de refaire entre 35 et 50km (4 séances sur la semaine) en intégrant un peu de vitesse sous forme de 30-30 ou de fartlek (il s'agit d'une variation assez ludique des allures de course sur un parcours varié).
À la suite de ces 15 jours, ça sera un plan 10km étalé sur 5 semaines pour préparer un bon chrono à la Corrida de Hannut.
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