De bonnes jambes !

Aujourd'hui, juste le chemin du boulot en VTT ce matin.
Bonne météo et de bonnes jambes.

Depuis que j'alimente ce blog, j'en suis à 23 trajets "aller boulot". Celui de ce lundi est dans la moyenne.

Je pense que cette semaine sera assez cool et ce, en raison de mon trail de Seraing dimanche.
Deux, éventuellement trois petites sorties cette semaine, un ou deux trajets VTT avant ce premier test "trail" dans mon projet 100km.

Je profite également de ce billet pour vous faire partager les données relatives à la course de Hannut que "petit puma" m'a fait parvenir. Encore une fois, je le félicite pour cette belle prestation et l'encourage à poursuivre de la sorte... Quoique pas trop vite sous peine de me faire distancer rapidement.

Jogging de Hannut.

Une bien belle épreuve en ce dimanche matin. Même la météo était parfaite, sorte de remerciement au travail remarquable effectué par les organisateurs.
335 participants se sont élancés à 10h15 pour boucler les 10km proposés dans les environs de la piste d'athlétisme Hannut.

Ma course, c'est bien déroulée. Je savais que le parcours était descendant dans sa première moitié. J'ai donc décidé de partir raisonnablement pour pouvoir gérer un tracé légèrement plus exigeant sur la fin.
Je ne connais pas mon classement - mais je n'y attache pas beaucoup d'importance -, par contre avec un chrono en moins de 52', je suis très satisfait. Je voulais faire un peu de vitesse aujourd'hui après 3h d'endurance hier. L'objectif était à 55'. Trois minutes de mieux : extra !

Comment ne pas revenir également sur la participation à cette course de l'ami "Petit Puma" qui en était à sa 2ème course en 2 WE ?
56' pour quelqu'un qui goute à peine au PLAISIR de la course à pied, respect !
Une saison complète l'année prochaine !?
En parlant de PLAISIR, je mentionne également "l'after jogging" avec le même Petit Puma, Bernard et quelques autres sympathiques participants.

20 km de marche nordique.

Bien belle fin de matinée ce samedi avec au programme 20km de marche nordique dans les alentours de la maison.
Une météo parfaite pour un effort d'à peine plus de 3h.

Un parcours typiquement hesbignon fait de chemins de remembrement et de petits sentiers sans gros dénivelés.

Un passage près du château de Vieux Waleffe et la découverte de nouveaux chemins qui va me permettre de diversifier mes circuits d'entraînement.

Retour vers la maison par la campagne braivoise et, comme j'avais de bonnes sensations, j'ai effectué les 3 derniers km en mode "trail".
Au final, belle aisance et motivation au beau fixe.

Demain, un peu de vitesse avec ma participation aux 10km de Hannut que j'espère réaliser en +/- 55'.
À l'occasion, je serai accompagné par GG, alias "petit puma" qui commence à se prendre au jeu des joggings régionaux.
Une nouvelle matinée PLAISIR en perspective !