Beau dernier galop d'entraînement ce jeudi de beau matin.
En congé, j'ai effectué une petit séance d'une 1/2 heure bien calmement. Les jambes tournaient bien, me disant même que maintenir cette allure facile sur un marathon me permettrait déjà de faire un temps acceptable (4h-4h15)... je suis déjà sur mon prochain objectif, à savoir Visé !? Whoho... une chose à la fois, le semi d'abord !
A présent, plus de running avant dimanche 8h00.
Demain, transfert en train jusque la cité phocéenne et retrait de mon dossard au village "marathon" dans l'enceinte du stade Vélodrome. Samedi un peu de tourisme sans trop consommer d'énergie : circuit découverte de la ville en bus le matin et petite promenade digestive dans le vieux Marseille après un bon petit dîner sur le vieux port.
L'excitation commence à monter, je suis vraiment impatient de commencer mon périple. Le PLAISIR du voyage !
Amuse toi bien.
RépondreSupprimerBois un pastis à ma santé
Et si tu peux ramène le soleil
Bonne chance
Serge
Je vais faire mon possible. ;-)
SupprimerBonne course ° Marseille et profites en bien, on est derriere toi!
RépondreSupprimerJoyeux semi ! Manue
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