Je finis dans le top 50 mais... avant-dernier !

Un peu plus d'une semaine après le trail de Spa et ses 55km, je me suis à nouveau aligné sur une organisation de ce type. Dès 9h, départ à Hermalle-sous-Huy pour les 32km d'une toute nouvelle épreuve : les crêtes dorées de run'essence. Cette appellation a trouvé son origine dans la coupe capillaire en "crête de coq" de plusieurs des organisateurs-trailleurs.
La météo était idéale et je me sentais assez en forme malgré le peu de récupération accumulée depuis ma dernière course.
Le peloton était maigrelet, mais l'ambiance était très conviviale. Une deuxième distance était proposée à partir de 10h30. Cette course de 18 bornes rassemblera plus de monde, plus de 100 coureurs si j'ai bien entendu.

La première moitié du trail sera assez roulante avec quelques tronçons de routes dont le passage spectaculaire plongeant sur la vallée de la Meuse d'environ 2km sur cette voie rapide entre Huy et Tinlot en construction depuis des années et désertée de toutes voitures
La deuxième partie, elle, sera plus relevée tout en restant abordable. Juste après le passage d'un beau ruisseau, je garderai longtemps en mémoire cette montée dite "côte du rocher". Un mur de 50m dans lequel j'étais presque en mode ramping !
Le plus marquant pour moi dans cette course est l'allure. En effet, alors que j'ai tenu un beau 7,6 km/h sur ce tracé, je suis classé avant-dernier ! On dira que la qualité du peloton supplantait la quantité.
Constat à tirer de ces deux belles aventures de Spa et de Hermalle : faire du trail jusque 50km ne me pose pas/plus de difficultés majeures. Par contre, impossible d'aller plus vite. 7-8km/h est ma vitesse de croisière. Plus grosse satisfaction : le Plaisir que je prends sur ces épreuves est immense !
Je vais tenter de faire une petite vidéo pour demain ou mardi. Problème, c'est que, fixée sur ma casquette, j'ai mal orienté ma caméra et les images ne sont pas top. Heureusement, nos amis photographes Carine, Louis, Pierre et Jo me permettront très probablement de vous présenter un résumé acceptable de ce trail promis à un bel avenir.

Comme si de rien n'était !

Demain, il y aura une semaine que j'ai effectué les 55km du trail de Spa. Jusqu'à ce vendredi, j'avais privilégié la récupération avec juste quelques trajets VTT pour me rendre et/ou revenir du boulot.
Je suis vraiment agréablement surpris par mon état de forme. Pas de bobos, pas de fatigue particulière, une motivation intacte après les 9h de course réalisées il y a à peine une semaine.
Aujourd'hui, j'ai donc voulu jauger ma condition sur le temps de midi. Tout de suite, j'ai été emballé par la facilité ressentie dans cette séance. À tel point que je me suis même permis une petite accélération pour boucler le 5ème km en 5'12", temps remarquable pour votre serviteur.
Voilà une reprise qui me rassure - si cela était nécessaire - pour la suite de mes aventures et plus particulièrement pour ma participation au trail "les crêtes dorées de run'essence" et ses 32 bornes ce dimanche 6 avril. Comme à mon habitude, je m'y alignerai en mode finisher. Sauf erreur de ma part, cette course ne comporte pas de limite de temps pour terminer. Relax donc, même si je tenterai de rester dans ma zone confort de 7 à 8km/h. Cela dépendra du dénivelé et de la météo mais cela s'annonce malgré tout plus aisé qu'à Spa. 23km de moins entre les deux épreuves devraient déjà me faciliter la tâche !

Trail 55km Spa, la vidéo.

Trois jours après cette belle balade de 55km à Spa, je ne souffre pas de courbatures. J'ai repris les trajets VTT pour le boulot, ce qui me fait tourner les jambes.
Vu mon état physique satisfaisant, je prendrai bien le départ d'un nouveau trail ce dimanche. Ça sera un 32km plus proche de la maison et moins relevé : les crêtes dorées de Run'essence. Une organisation comptant pour le challenge "cours la province" dans les environs de Hermalle-sous-Huy.
Même approche que samedi passé, je courrai pour le plaisir et complètement décontracté.
Encore quelques chiffres à propos de Spa. Nous étions 587 inscrits, 507 à prendre le départ et 435 à l'arrivée. 18 participants ont tenu une allure supérieure à 10km/h et 61 plus de 9km/h. Cela en dit long sur la difficulté de cette épreuve. Je suis finalement classé 431ème et 4 coureurs finiront après moi.