Demain, je cours !

Et voilà, la cheville semble retapée. Pour célébrer cela, retour du boulot en courant bien relax demain.
Aujourd'hui, c'était aller-retour boulot en VTT. Le matin, j'ai eu droit à la drache nationale (pluie forte pour mes fidèles lecteurs hors frontières), le soir fut un peu plus sec.
Hormis un peu de fatigue, je ne suis pas trop mal. Je vais faire 15 jours de run plaisir, puis une semaine de repos total au soleil espagnol, et il sera déjà temps de me lancer dans ma préparation pour le marathon de Bruxelles. Promis, je vais tenter de m'y tenir sérieusement.

J'ai profité de ma soirée pour réaliser une petite vidéo sur la Xhorisienne courue dimanche dernier. Vous pouvez la visionner en cliquant la Xhorisienne .

Rester prudent.

Ma cheville droite n'est quasi plus douloureuse et encore, que de douleur, je devrais dire bobo. J'irais déjà bien courir mais non ! Même programme que ce mardi prévu pour demain à savoir aller-retour boulot en VTT. Malheureusement plus sous la jolie météo qui nous a accompagné toute la journée. Un mercredi gris et humide, voilà le temps promis pour mes trajets sportifs.

J'ai travaillé sur la réalisation d'une petite vidéo sur la Xhorisienne courue dimanche. Je devrais pouvoir vous la présenter demain, jeudi au plus tard. Encore un peu de patience ! En attendant, une photo de l'athlète à l'arrivée !

Légère entorse.

Pas de sortie aujourd'hui. Comme signalé dans le billet d'hier, je me suis tordu la cheville lors de la Xhorisienne. Oohhh, rien de bien grave mais depuis hier soir, je la ressens un peu. Pas de risques : rien aujourd'hui, du VTT demain, même programme mercredi et reprise jeudi.

La leçon que je tire de cette petite mésaventure, c'est que je dois en rester à mes objectifs initiaux. Je m'en suis fixé 4 sur l'année, c'est déjà pas mal ! Inutile de vouloir faire un truc sur un parcours inconnu et relativement difficile.
Par rapport à ce dimanche, bien entendu que je pouvais participer à cette merveilleuse épreuve mais en mode "finisher" alors. Si c'est pour faire de la vitesse, j'ai le Ravel bien plat et au revêtement régulier ou des bosses (elles aussi bien praticables) en suffisance autour de la maison.
Hier je cours ce semi nature exigeant en 2h12' mais de manière périlleuse. Pourquoi ne pas l'avoir fait comme ma sortie longue du WE précédent à du 7-8' au km et avec les bâtons !? Je me serais moins mis en danger, j'aurais mieux apprécier encore ce beau parcours et donc pris plus de plaisir.
Ce petit bobo me rappelle mon approche "endurance plaisir" de la course à pied. La compétition et le besoin de faire un chrono ou une place, ce n'est pas pour moi ! (À l'exception de mes objectifs évidemment sur lesquels je cherche simplement d'améliorer mon chrono précédent)
Un avertissement sans frais !