6 entraînements sur la semaine, 4 en running et 2 en VTT.
Certes j'ai été obligé de procéder à quelques remaniements mais globalement je suis très satisfait d'autant plus je n'ai pas pu me reposer comme je le souhaitais (we chargé en activités diverses).
Histoire d'atteindre les 50 bornes à mon compteur hebdomadaire, sortie longue au programme ce dimanche.
J'ai improvisé le parcours, mélange des "chevreuils" et du jogging de Fallais. Mon allure tenue très facilement de 7,5 km/h sur un tracé relativement exigeant me ravit. La météo était correcte, un peu grise et fraîche, mais cela pourrait être pire à cette époque.
La semaine prochaine sera probablement moins lourde même si j'ambitionne 4 séances running et 50 km.
Mes sensations sont meilleures au fil des semaines. Quel plaisir que de courir sans bobos !
dimanche 26 janvier 2014
Une semaine bien clôturée.
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
4 sorties running et 2 VTT....quel rythme!!
RépondreSupprimer