jeudi 12 juillet 2012

Décrassage

Après les 40 bornes d'hier, j'avais quelques craintes quant à d'éventuelles courbatures ce matin.
Sans vouloir faire le malin, pratiquement pas de séquelles de ma longue sortie de la veille.
Beaucoup de détente aujourd'hui en passant mon après midi à regarder les coureurs de tour de France suer sur la grande étape de montagne du jour. La pelouse. La promenade du chien et .... Une heure de VTT sur le Ravel pour faire tourner les jambes.
Beaucoup de PLAISIR et un bon 21km/h de moyenne en roulant à une allure qui, il fait bien l'avouer, n'était pas spécialement de récupération. Mais comme les sensations étaient là, pourquoi se priver d'un peu de cardio !

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