dimanche 10 juin 2012

Jogging le matin, marche nordique l'après midi.

Journée sportive bien remplie ce dimanche.
Le matin, j'ai parcouru en VTT les 2,5km qui séparaient la maison du lieu départ des "Crêtes fallaissiennes", 12.6km avec du bon dénivelé !
Objectif 10km/h atteint assez facilement même si j'ai du marcher une partie de la côte entre le 7 et le 8ème km.
L'idée était de ne pas y aller à fond, mais l'allure réalisée m'étonne positivement !
Beaucoup de monde, une course bien organisée et un parcours superbement dessiné !
Le classement de la course sur ce lien http://www.caletclasjog.be/2012-HESBIGNON-FALLAIS-12.50.pdf
Une 256ème place anecdotique sur 343 participants mais surtout énormément de PLAISIR !
Puis retour un peu précipité de nouveau en VTT, désolé Bernard de t'avoir lâché pour le verre de l'after course.... Je suis certain que tu m'as trouvé un remplaçant !

Puis en fin d'après midi, un excellent moment partagé avec mon voisin Dom.
1h15 de marche nordique. Une première pour Dom qui étrennait ses bâtons de marche. Petit parcours de 8km pour lui faire découvrir quelques recoins de notre belle région.
Même si il a eu un court instant de frayeur après la 1ère montée placée dans le 1er km, il a bien vite pris le rythme et, je pense, pris un max de PLAISIR tout au long de cette séance.
Si un jour, on m'avait dit que je citerais l'ami Dom dans ce blog pour relater ses exploits sportifs.... Je n'y aurais pas cru !
Quel beau dimanche conclu par un petit vin blanc bien frais.... Merveilleux !!!

2 commentaires:

  1. Chapeau ! matin et soir ! et en termes de récupération ce n'est pas trop dur ?

    Jean-Philippe
    www.je-debute-la-course-a-pied.fr

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  2. Pour le moment ça va. Je gère pas trop mal. Pas de bobos. Je compte vraiment y aller progressivement et effectivement ne pas manquer de lever le pied si le besoin s'en fait sentir. Cette nuit, pas bien dormi. Je ne sais trop pour quelle raison. Un lundi de repos qui était donc le bienvenu !

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