Dans l'attente d'un diagnostic.

 

Les choses avancent doucement. Déterminé à en finir avec cette fichue blessure à la cheville gauche, j'ai effectué une première consultation auprès d'un médecin sportif. Celui-ci, après m'avoir examiné, n'a pas émis de diagnostic définitif quant à ma douleur. Il m'a conseillé des examens complémentaires avant de pouvoir se prononcer plus précisément. Il m'a juste fait part de quelques pistes qui expliqueraient mon mal tout en restant positif quant à une reprise pas trop éloignée du running.

Demain lundi, je ferai une échographie et un arthroscanner pour que l'on puisse avoir une meilleure idée du problème et trouver une solution pour me débarrasser de cette lésion qui m'occupe maintenant depuis le mois de février. Il me faudra alors encore attendre quelques jours pour que les résultats parviennent à mon médecin, qu'il établisse un diagnostic précis et qu'il me propose un processus de guérison efficace. De toute façon, je n'envisage pas de reprise sérieuse cette année. Je me focalise sur une reprise à partir de janvier 2016.

Ces deux dernières semaines d'arrêt complet de toutes activités sportives me font plus de bien que de mal finalement. Par la force des choses, les batteries se rechargent bien et ce repos a pour effet de me motiver à nouveau pour la suite de mes aventures "running". J'opère une grande remise en question de mon approche et pense effectuer un retour à mes premiers amours en matière de course à pied, à savoir la route. J'y reviendrai dans un prochain billet.

Le VTT et la marche nordique (à allure modérée) ne me sont pas proscrits. Je compte bien me remettre à ces pratiques sportives dès que mon toubib aura déterminé les causes de mon mal. Encore quelques jours d'inertie en attendant.

Je vous tiendrai bien entendu informé de l'évolution de la situation.

 

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Pas possible... Je me soigne maintenant !

 

Bon... Et bien cette fois, c'est fini... 2015, définitivement année sportive de mer... !

Alors qu'hier encore, je pensais pouvoir m'aligner sur l'Ultra Tour de Liège et que, déterminé, je m'étais concocté un joli petit plan pour le terminer... force est de constater que mon corps n'en veut plus.

Parti pour 20 bornes dans les bois ce matin, j'ai bien vite compris que j'aurais du mal à terminer. Ce que j'ai fait malgré tout. Dès le début, j'ai encore ressenti cette gêne à la cheville gauche qui n'a fait que s'amplifier au fil des kilomètres. À partir du 13ème, l'enfer ! Même en marche nordique, ça n'allait pas. Je grimaçais de douleur.

Là, j'ai touché le fond. Je suis dépité. Déprimé, effondré. Le Plaisir n'est vraiment plus au rendez-vous... Il est grand temps de changer cela !

Maintenant, je vais consulter et soigner ce satané problème physique. Ça me prendra le temps qu'il faut. Je ne prévoit plus rien cette année. Pour 2016, on verra bien comment évolue mon état de forme mais si je dois faire l'impasse, je la ferai !

En écrivant ces quelques lignes, je me rends compte que je reste motivé même si j'accuse le coup. Je me demande si je ne vais pas repartir d'une page blanche et revoir mes fondamentaux... Repartir petit pour mieux revenir.

Donc comme je l'ai écrit plus haut : d'abord me guérir. Trouver une alternative sportive à la situation sinon je vais devenir fou. Le VTT peut-être.

Là, je vais prendre un peu de recul, me remettre en question et mettre tout en œuvre pour revenir en pleine possession de mes moyens !

 

 

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5 semaines pour l'Ultra !

 

5 semaines et 250km pour terminer l'Ultra Tour de Liège que je courrai le 18 octobre prochain. Le finir sera mon seul et unique objectif. Par respect pour les organisateurs, je m'impose une allure minimale de 6km/h, ce qui donnerait un chrono de 11h10' maximum de course pour parcourir les 67km proposés. Les postes de ravitaillement (tout les 20km) me serviront de points de repère.

J'avoue une certaine crainte tant mon corps ne m'a pas aidé cette année.

Mon entraînement s'articulera essentiellement sur des sorties en mode rando-trail avec camelbag et bâtons. À mes quartes sorties hebdomadaires, j'ajouterai un maximum de trajets du boulot en VTT durant lesquels je travaillerai ma fréquence.

Dès demain, j'entamerai cette préparation avec une sortie longue de 20km pour un première semaine de 50km. Par la suite, je cumulerai 60, 70, 40 et 80 bornes au terme desquelles j'aurai accompli mon deuxième ultra de l'année.

Malgré une année assez pourrie, une cheville gauche toujours en délicatesse, je reste confiant et surtout déterminé. Je vais également soigner un peu plus mon alimentation afin de passer sans trop d'encombres ce beau défi sportif.

Cela me promet encore bien du Plaisir !

 

 

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