Accélération en côtes

Ce jeudi matin, petite sortie de 6km avec 3 bosses "à fond".
Rien de particulier à raconter, météo toujours assez moyenne, bonnes sensations.... Tout va bien pour faire bref.

Le trail se déroule sur des terrains de jeux différents des autres styles de courses à pied. Pentes raides qui se succèdent, marche ou course dans des raidillons, et peut être même utilisation des bâtons.... Je pense que la pratique régulière de ce type d'entraînement devrait me permettre de m'adapter plus aisément à ce genre d'efforts éprouvants proposés dans les trails. La participation future à quelques courses du challenge condruzien, qui propose de beaux dénivelés, m'aidera à renforcer ma résistance dans ce domaine.

Journée repos !

Envie de rien faire aujourd'hui !
Semaine de congé, météo pourrie, fatigue accumulée sur les dernier jour.... Une seule chose à faire : rien !
Ou presque.... Quelques tâches ménagères (demandées par ma moitié), aider mon voisin à effectuer un enlèvement de matériel.... Et c'est tout !

Une sortie d'entraînement était prévue, mais il faut savoir souffler. Vaut mieux supprimer une séance que d'aller se blesser !
Demain on reprend. Petite sortie de 6km. Vendredi léger aussi. Et une longue sortie prévue ce WE.
Je vous laisse... Je vais dans mon lit !

Huy -Latinne par le GR.

Marche nordique entre Huy et Latinne ce matin. Un peu moins de 20km en 3h15'.
Bien. Pause au 2ème pour enlever une couche puis cadence régulière.

Les sous bois étaient assez gras. La remontée entre Huccorgne et Fumal n'a pas été une sinécure !

De très agréables moments lors de cette balade. Faut dire que le parcours de ce sentier de grande randonnée est remarquable et ce, de son départ, gare de Huy, à la maison de la Mehaigne. Ensuite, il se prolonge encore jusque Landen, mais cette partie est moins plaisante, de longues lignes droites à travers les campagnes hesbignonnes assez lassantes.

Il est possible que je le refasse samedi, mais cette fois en rando-trail. On verra l'état de fatigue. Je suis en congé cette semaine, l'occasion de réaliser un escalier de jardin. C'est pas de tout repos. Le matin course à pied, l'après-midi travail du dos, des bras dans le jardin. Entraînement croisé à la Rocky :-)).