Comme un gamin !

Bon sang comme ça fait du bien ! 4 jours que je n'avais plus couru et en cette fin de mercredi, c'est la délivrance.
Équipé pour ne pas souffrir du froid et doté de bâtons pour garder l'équilibre et faciliter mon avancée, j'ai choisi un parcours qui m'emmenait dans les bois et surtout à travers des chemins campagnards que je soupçonnais être bien enneigés.

Je n'ai pas été déçu ! Quasi la totalité du 5ème km s'est déroulé sur un chemin entre 2 bosquets, chemin couvert d'une congère continue dans laquelle je m'enfonçais parfois jusqu'à la taille !
Génial ! Je me suis amusé comme un gosse de 8 ans !
Je n'ai bien entendu pas fait de vitesse, mais l'exercice du jour valais certainement une telle séance ! Musculation toute en douceur et résistance au programme donc !

La séance en elle-même, d'un point de vue chrono n'a pas beaucoup d'intérêt. Par contre, au niveau mental, j'ai fait le plein !
Avec ce soleil couchant, quelle lumière... Je suis boosté comme jamais !
Pas de douleurs ressenties et très bien dans la tête... Que demander d'autre !?

Pfff... Encore reporté !

Bon, eh Ben... pas 3 jours de repos mais 4 !
Alors que ce matin j'avais pris ma tenue de running pour regagner le domicile après la journée de boulot, j'ai encore du modifier mes plans.
En effet, ma compagne avait terminé son travail début d'après midi et quand elle a voulu rentrer la voiture dans le garage,... impossible ! 40 bons cm de neige bloquaient l'allée.
Obligé de solliciter un collègue pour rentrer et donc transformer ma séance "running" en séance "pelletage " !
Une bonne heure d'efforts aura été nécessaire, mais la voiture est dans le garage !

Demain, peu importe ce qu'il arrive, j'irai courir ! J'en ai marre !
Les conditions météos et l'état du parcours ne me permettront probablement pas d'effectuer des vitesses, ... mais ma sortie, je l'a ferai !!!
Incroyable comme ma fin de préparation aura été perturbée. Après les pépins physiques voilà la météo qui s'en mêle ! La semaine prochaine, il ne manquerait plus qu'une grève des TGV !!??
Malgré tout, je garde le sourire et la confiance !

N° de dossard et briefing.

Les choses commencent à se préciser !
En effet, j'ai reçu par mail la confirmation de ma participation au semi marseillais ainsi que mon n° de dossard. Le n° 3228 sera donc l'athlète à suivre.
Il me faudra bien penser à prendre l'ensemble des documents à présenter : pièce d'identité, l'impression de la confirmation de mon inscription et le certificat médical d'aptitude à la course à pied en compétition (ce dernier terme m'a toujours fait sourire !).

D'autre part, un briefing complet relatif à ma course m'a été transmis.
Il reprend toutes les informations dont j'ai besoin pour réaliser mon semi dans les meilleures conditions.
Pas beaucoup de changements quant aux éditions précédentes, mais un rappel n'est jamais superflu !
Le lien http://www.marseillemarathon.fr/uploads/images-page/mm2013__brief_athletes_semimarathon.pdf vous donnera une idée de ce qui m'attend.
Je pense prendre le SAS 1h45' et tenter de le tenir le plus longtemps possible afin d'atteindre mon objectif ambitieux de 1h50'... Sans audace pas de gloire !!!