Un peu moins motivé aujourd'hui.

Déjà hier, alors que la météo était de la partie, je n'ai pas été courir. Pas beaucoup d'excuses, j'étais en congé en plus ! Juste un peu de fatigue due à une rentrée aux petites heures en raison du match des Diables Rouges que j'avais été voir le mercredi en soirée.
Aujourd'hui, j'ai du me faire violence pour enfiler mes runnings et aller faire une heure tranquillement dans les parages.
Pas beaucoup d'explications à cela. Comme une envie de paresser qui me gagne.
Serait-ce l'effet météo printanière couplé au farniente d'une paire de congés qui me rend sujet à ce petit coup de mou ?
Bon, en même temps j'ai fait ma séance du jour... donc je ne vais pas me tracasser.
Demain une petite sortie et dimanche sortie longue pour atteindre les 40 à 50 bornes hebdomadaires. Vu les conditions météorologiques superbes qui nous attendent ce weekend, je suis certain que le plaisir et surtout l'envie va vite me revenir !

3 séances sur la journée.

J'ai déjà pris le rythme semble-t-il !?
3 séances sur la même journée, je pensais que ce régime allait passer difficilement... Eh bien non !
Hier lundi, simple aller-retour en VTT. Un peu "lourd" mais au final, c'est passé.
Aujourd'hui donc, j'ai débuté la journée par 10km VTT pour me rendre au boulot. Température un peu fraîche pour bien me réveiller. Je ne me force pas, tranquille, il faut en garder pour mon temps de midi.
Midi, entraînement running. Petite sortie de 5km, sur un tracé assez plat. Rien de bien particulier à signaler. Une sortie que je qualifierai de "pilote automatique". Courir sans penser à rien.
16h30, travail terminé. Il est l'heure de reprendre le VTT, direction maison. J'ai de bonnes sensations, je décide de pousser un gros développement dans les côtes histoire de faire monter un peu les pulsations. Encore une belle satisfaction.
Une journée sans tracas.
Demain, une seule séance : trajet du turbin en VTT.
Pas de retour prévu, car tout de suite après le travail, direction Bruxelles pour aller supporter les Diables Rouges !

Fin du mois, je le ferai en une fois.

Trois sorties "course à pied" cette semaine pour un peu plus de 57km en distance cumulée. Fin du mois, c'est en une fois que je le ferai !
Je suis particulièrement satisfait de mes sorties longues de mardi et de ce dimanche. Deux balades de plus de 25km. Je suis resté dans ma zone cible, aussi bien en allure qu'en pulsations. 30 bornes, c'est vraiment dans mes cordes actuellement.
Aujourd'hui, j'ai profité de l'organisation d'une marche proche de la maison pour effectuer mon entraînement. Au programme, 21km plus les quelques km de liaison sur un tracé moyennement vallonné et fort roulant car empruntant essentiellement des routes et chemins ruraux. 10% de sentiers bien praticables animaient mon circuit.
La météo radieuse a décuplé mon plaisir à courir en cette fin de matinée dominicale.
Durant mon exercice, je me suis beaucoup interrogé sur l'opportunité de m'aligner sur un marathon prochainement. Celui de Visé me tente de plus en plus. Il a lieu un bon mois après les 55 du trail de Spa mais également le we avant mon périple à Minorque. Je me laisse encore le temps de la réflexion. Une chose est certaine, si je le fais, ça sera juste pour le plaisir des bornes avec comme seule prétention chronométrique le terminer dans les temps impartis de 5h.