20km sur le Camí de Cavalls !

Depuis ce dimanche, je suis sur la très belle île de Minorque. J’y participerai au Cdc Trekking Costa Nord. Un parcours de 40km.



Aujourd’hui, j’ai donc procédé à une répétition générale sur un tracé qu’on n’empruntera pas samedi mais qui se rapproche assez bien de ce qu’on nous proposera lors de la course.

Ne Sachant pas trop le besoin en énergie nécessaire pour enregistrer la trace « Strava » sur mon iPhone, j’ai préféré ne la prendre que sur le chemin du retour. Je suis complètement rassuré; je n’aurai pas de soucis pour capturer les 40 bornes prévues samedi.


Au total, c’est donc 20km que j’ai parcouru en 3h25 sans courir mais en marchand à une cadencbien soutenue.
 Je disposerai de 8h50’ pour boucler les 40km samedi; je peux donc me montrer assez optimiste pour terminer sans trop de difficultés.

Sortie du samedi 12/05/18

De nouveau le parcours du Huy Night Run ce samedi. Je commence à bien assimiler le parcours.

Mon objectif de parcourir les 10,2 km tracés dans "mon jardin" en 1h ne va vraiment pas être aisé à atteindre. Mais je m'y tiens... on verra bien ce que cela donnera.

Aujourd'hui, les sensations étaient assez moyennes au début, bien meilleures sur la fin.
Ma prochaine sortie, je la ferai à Minorque où je passerai 10 jours de vacance à partir de dimanche !

Vous pourrez voir la vidéo de ma sortie du jour en cliquant Ici.

Et voici le tracé Strava de mon entraînement.



Lisez, écoutez du jazz, courrez et surtout amusez-vous ! Vive vous et surtout, vive moi !

Sortie du jeudi 10/05/18

Petite sortie bien cool en bord de Meuse. Sensations acceptables avec un vent parfois un peu frais.
Le t-shirt à l’envers est du plus bel effet !

La vidéo de ma sortie

La trace Strava :