jeudi 26 septembre 2013

Prépa bxl 33/38 ➡️ sous le regard de mes fidèles supporters !

Ma piètre sortie de mardi n'est déjà plus qu'un mauvais souvenir. Celle de ce jeudi était bien plus agréable. La technologie était au rendez-vous, tout comme les bonnes sensations. Pas de contrariétés, juste du PLAISIR !
Après 3km d'échauffement sur le chemin de retour "boulot", je devais effectuer 2x2km à belle allure. Pas de soucis. Plus vite que prévu même. La première accélération a été sanctionné d'un chrono de 10'26" (5'13"/km) et la seconde en 10'52" (5'26"/km).
Me voici donc rassuré et tout cela sous le regard averti de fidèles supporters, habitués à me voir passer sur ce parcours.
Prochaine sortie... Samedi. 6km en footing. Cette période d'entraînement plus calme fait remonter le niveau des batteries... Bon ça !

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