vendredi 28 septembre 2012

Dernier avant le marathon.

Et voilà, j'ai effectué aujourd'hui mon dernier "retour boulot" en courant avant mes 42,195 km bruxellois.
Ce WE encore une sortie de 1h - 1h30 puis la semaine prochaine, un programme très léger. Tout au plus 3 sorties de 30´ maximum.

Je me sens bien. Sur 10 km, je tiens "mécaniquement" une allure de 5'30" et j'ai l'impression que je peux la tenir environ 25km. Après, c'est le flou... On verra bien, mais la confiance est là !

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