jeudi 27 septembre 2012

Ça faisait longtemps !

Manque de temps aujourd'hui. Mais envie de faire ma séance malgré tout. Une grosse averse au moment où je voulais démarrer... Pas grave, il reste le vélo elliptique !

Je n'avais plus pratiqué un tel entraînement depuis au moins 8 semaines. Eh bien, j'ai apprécié !
2,5 km d'elliptique (ce qui équivaut selon la notice du fabricant à 5 km de running) avec 10' de chauffe, 10' de plus corsé pour finir par 10' de contracté.
Au final, je suis très satisfait de cet exercice... J'aurais très bien pu ne rien faire mais non... La motivation est bien présente !

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