Seul ce midi. GG n'a pas doublé mais n'a pas été au resto non plus !
Pour ma part, j'ai fait cette séance avec l'esprit vagabond... Je pensais à tout et à rien.
Ma foulée, ma progression, mes objectifs, ce que je ressens en courant, mes sensations, mon plaisir de courir, le bien que cela m'apporte...
Sans avoir l'air d'y toucher, je me suis rendu compte à la fin que mon rythme n'était pas mauvais du tout !
Serait-ce le secret ? méditer en courant de sorte de prendre un max de plaisir... À approfondir !
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